наверх

10 советов по публичным выступлениям

Часть 7. Поза и жестикуляция

Андрей Останин

Наполеон когда-то сказал: «Кто плохо говорит, тот карьеры не сделает». Сегодня это кажется максимально точным и верным высказыванием. У каждого из нас есть примеры (иногда даже мы являемся их героями), когда неумение представить свою мысль ставило крест на гениальной идее. И наоборот,  умение красиво «завернуть» позволяло совсем невнятной идее или пустому человеку получить одобрение.

Всю свою жизнь я тренирую навык ораторского искусства и деловой презентации, сначала кустарно, теперь с лучшими профессионалами России. Сегодня я обучаю навыку деловой презентации руководителей и менеджеров по продажам.

 Хочу поделиться с Вами короткими советами по темам, с которыми сталкивается каждый оратор:

1. 10 советов по преодолению страха смотри по ссылке: http://www.andreyostanin.ru/blog/korotkie-stati-i-novosti-1/post/10-sovetov-po-publichnyim-vyistupleniyam-preodolenie-straha-52

2. 10 советов по подготовке к выступлению смотри по ссылке: http://andreyostanin.ru/blog/videomaterialyi-4/post/10-sovetov-po-publichnyim-vyistupleniyam-podgotovka-prezentatsii-68

3. 10 советов по формированию структуры смотри по ссылке: http://andreyostanin.ru/blog/videomaterialyi-4/post/10-sovetov-po-publichnyim-vyistupleniyam-formirovanie-strukturyi-74

4. 10 советов по оформлению слайдов смотри по ссылке: http://andreyostanin.ru/blog/videomaterialyi-4/post/10-sovetov-po-publichnyim-vyistupleniyam-oformlenie-slajdov-80

5.10 советов по подготовке помещения для выступления http://andreyostanin.ru/blog/videomaterialyi-4/post/10-sovetov-po-publichnyim-vyistupleniyam-86;

6. 10 советов по привлечению и удержанию внимания http://andreyostanin.ru/blog/videomaterialyi-4/post/10-sovetov-po-publichnyim-vyistupleniyam-92;

7. 10 советов по позе и жестикуляции;

8. 10 советов по ответам на вопросы аудитории;

9. 10 советов по работе с микрофоном.

 

Теперь поговорим о позе и жестикуляции.

10 советов по позе и жестикуляции:
1. Не скрещивайте ноги, не ставьте их вместе. Положение тела должно быть устойчивым — поставьте одну ногу на пол ступни вперед другой, угол между ступнями не более 30 градусов;
2. Следите, чтобы колени были всегда выпрямлены, когда вы стоите;
3. Сместите центр тяжести немного вперед;
4. Спина должна быть прямой;
5. Следите, чтобы плечи были расслаблены;
6. Жестикулируя, держите руки выше линии пояса;
7. Избегайте мелких, нефункциональных движений руками;
8. Не стойте на месте, двигайтесь по сцене;
9. Допускается держать одну руку в кармане брюк. Но только одну и только в кармане брюк;
10. Не прячьте ладони рук. Чаще демонстрируйте их в жестикуляции. Это формирует доверие.

Если Вы посчитали этот пост интересным или полезным, перешлите его своим друзьям, знакомым и коллегам! Спасибо!